جدیدترین و بهترین فایل ها و پروژه های دانش آموزی و دانشجویی
برای راهنمای بیشتر و مشاهده فهرست کلی مطالب بر روی لیست همه فایلها کلیک کنید.
تمامی کالاها و خدمات این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه میباشند و فعالیتهای این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران می باشد.

مقاله ورزش و آسم

زهرا حسینی 1394/06/21 دسته بندی : مقالات 2
تعداد صفحات : 42 صفحه

بخش اول: آمادگي جسماني و تأثير آن

مقدمه

سلامت و تندرستي چيست؟

تغذيه و ورزش

کالري

موادي که از ارزش غذايي مهم برخوردارند عبارتند از

ويتامينها

کيفيت غذا

تغذيه خوب و تأثير آن در ورزش

انرژي مورد نياز يک فرد در روز

عوامل موثر در مصرف انرژي

برگشت به حالت اوليه و وام  اکسيژن

وام اکسيژن  = تجمع اسيد لاکتيک  + انرژي از طريقه بي هوازي گليکوژن

مصرف مواد غذايي به هنگام مسابقه ورزشي

تنظيم انرژي در مسابقه

کاهش آب بدن

پاره اي از نکات بهداشتي عبارتند از

بخش دوم: بيماري آسم

آسم چيست؟

درمان (کنترل) آسم به وسيله دو گروه دارو انجام مي شود

SPIROMETRY چيست؟

تنفس چيست؟

بخش سوم: تاثير ورزش بر آسم

مقدمه

منابع

مقاله ورزش و آسم
خرید و دانلود | 4,000 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
مطالب مرتبط